Winterdip
Op 4 januari sloeg 'ie ook bij mij toe, de winterdip. Het was het moment waarop alle gasten, de kerstboom en de gezelligheid uit ons huis waren verdwenen. En misschien werd ik ook wel overdonderd door dat hele nieuwe jaar dat voor me lag. (En misschien had ik ook wel spijt van die extra kerstkilo's) (En heel misschien had ik ook wel geen zin om aan het werk te gaan) Ja weet ik veel. Ik heb ook niet zo vaak "The blues" dus vond ik blijkbaar dat er een geldige reden voor dit gevoel moest zijn. Na twee dagen achtervolgd te zijn door een flinke mentale neerslag , was ik er klaar mee. Tijd voor actie, tijd voor eenvoudige haalbare voornemens. Wat zeg je? Of ik ze wil delen? Tuurlijk! No problem!
Komen ze!
1. Plan je zomervakantie, als je mazzel hebt krijg je een vroegboekkorting en daarnaast heb je ook nog eens hééééééél lang voorpret. Werkt altijd.
2. Sporten, niet perse in de sportschool, maar thuis, waar je op youtube allerlei lessen kunt volgen. Met een paar gewichten, een step en een matje kom je al een heel eind. Probeer ook eens "Nederland in Beweging". Je wordt vooral blij van de tips van Duco op het eind.
3. Ga naar buiten. In je pauze, naar de brievenbus of rommel in je tuin. Buitenlucht is namelijk altijd goed. Zelfs de zon is terug van weggeweest. Eén kort zonnebad en je voelt je gelijk beter
4. Investeer in de liefde. Aandacht voor de gene waar je van houdt is het belangrijkste dat er is. "Don't take it, for granted". Waarom ik dat nou weer in het Engels zeg, geen idee, maar ik vind t net wat beter klinken dan : " je relatie is niet vanzelfsprekend" affijn, je snapt t wel.
5. Lees eens een boek, stap in de boekenbubbel. De boze buitenwereld wacht maar even.
6. Wees lief voor jezelf. Ja, je moet er weer even inkomen op je werk en ja, je voelt je even niet zo vrolijk. Het komt wel weer. "Give yourself a break" (ook dat klinkt echt goed in het Engels)
7. Boek een moment in de sauna. Samen met de liefste. Werk je ook gelijk aan punt 4. Geen geld, geen tijd? Dan lekker in bad, of onder de douche. Kan ook samen trouwens.
8. Maak een afspraak met je favoriete kapper. Niet alleen zorgt ie voor je haar, hij kan ook smakelijk vertellen, goed luisteren en is altijd zorgzaam en aardig. (Tenminste in mijn geval). Sowieso een aanrader om iemand te zoeken, die goed is voor je haar en voor jou.
9. Zoek de energiegevers op en mijdt de energiezuigers. Lukt dat laatste niet. Trek je dan niets van ze aan en zie contact met hen, het als een verplicht nummer, dat ook weer voor bij gaat.
10. Leer een taal, volg een cursus, workshop, seminar, lees dingen die je geest voeden.
Wat mezelf betreft. Het is nu 10 januari en ik heb al verscheidene voornemens uitgevoerd. Voel me stukken beter en zou willen zeggen : 2025 here I come!
Reacties
Een reactie posten