Ergenissen

"Ergenissen, die zijn van jezelf" zei iemand ooit tegen me. Helemaal waar natuurlijk.  Jíj bent namelijk  degene die  getriggerd wordt. Niet die ander. Want die  ander is er namelijk  niet op uit,  om jou compleet voorbij de irritatiegrens te drijven. Als je je eenmaal bewust bent van dit patroon word je leven een stuk relaxter. Wat dan wel betekent dat je in de spiegel moet kijken.  "Ja maar... het is zo fijn om anderen de schuld te geven als ik me geërgerd voel" hoor ik je zeggen. Ok, als je niet wil veranderen, dan  wentel je maar  lekker in  het zelfmedelijden, zoek je medestanders op, verveel je partner met eindeloze verhalen over het onrecht dat je is aangedaan,  toe maar, wees maar verongelijkt. Wat natuurlijk zo menselijk is als wat. Maar ik kan je op een prenteerblaadje geven, dat  je je niet beter gaat voelen met dergelijk gedrag.  En ook  dat je vast komt te zitten in je eigen gedachten. Probeer je hersenspinsels en gevoelens eens om te turnen naar een positieve mindset. Als je dat kunt, man wat wordt je leven dan leuk, ik zweer het je.  Wat kun je nou precies doen om uit de ergenis te komen? Het is niet zo moeilijk. 
Kijk eens naar wat er echt belangrijk is in het leven. Probeer bijvoorbeeld eens  vriendelijker en leuker te zijn.  Bedenk ook dat je niet altijd je mening  hoeft te geven  of jouw ervaringen te delen. Luister gewoon eens naar wat een ander te zeggen heeft. Heb daarnaast  geduld met anderen en ook met  jezelf. Het zal je echt  een hoop opleveren. Laat situaties waarin je ergenis voelt opkomen gewoon zijn wat ze zijn. Hang er geen oordeel aan. Geniet eens wat meer en neem niet alles zo serieus. Laat je niet meeslepen door je irritaties.. Richt je op wat je hebt en niet op wat je wilt. Dat bespaart energie en verspreidt liefde en rust. Onthoudt: Jij hebt niet de wijsheid in pacht en hoeft bovendien niet altijd gelijk te hebben. Maak het woord " kalmte" tot je mantra. 
Tot slot, heb je je toch laten verleiden tot het mee gesleept worden in je ergenis. Heb je toch zitten foeteren op een ander. Geen nood. Het is te herstellen. Zeg gewoon eens sorry. Het is een bevrijdend woord. En lach er dan samen om. Ook dat gaat je helpen in je nieuwe leven zonder ergenissen. Go for it! 


Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Opgravingen

Afbeelding
Rondom ons huis vinden er momenteel serieuze  opgravingen plaats. Wat begon met één hardnekkige  drol die maar niet wilde doorspoelen, eindigde in een toch wel indrukwekkende bouwput. De grondwerkzaamheden leverden een wirwar van leidingen op en wat we zagen was een middeleeuwse riolering en regenafwatering , die  via allerlei pijpconstructies alle kanten   op gingen.   Uit het hol met deze technische bezienswaardigheden dook af en toe een hoofd op. Dat van mijn lief natuurlijk ,  die bezig leek te zijn  met de workout van zijn leven. Ik vluchtte daarop maar naar mijn werk, en hoopte dat het gat  opgelost zou zijn als ik weer thuiskwam.  Dat ging natuurlijk niet één twee drie. Ik zag mijn technische man regelmatig in Rodin-stand aan tafel en daardoor liep de spanning op,  en was ik benieuwd of het hele gebeuren überhaupt nog  op iets van een afvoer zou gaan lijken.  Maar ergens zo tussen de wit...
Meer lezen

Huisvlijt 7

Afbeelding
In de jaren 60 was bloemen drogen, naast macramëen , weven en breien een populaire activiteit,  die vooral vaak en  veel door  onze huismoeders werd gebezigd. Deze creatieve voorouders maakten  er dan vervolgens  bijvoorbeeld wenskaarten of kalenders  mee.  Dat waren nog eens staaltjes huisvlijt! Kom daar tegenwoordig nog maar eens om. Op mijn kleuterschool werd ook met enige regelmaat   met droogbloemen geknutseld. Ook al was  mijn juf geen huismoeder (want,  ongetrouwd en dus 40 uur aan het werk) bloemen drogen, dat deed ze dan weer wel. Ik herinner me  bijvoorbeeld,  een boekenlegger met een  paarse droogbloem, voorzien van een  bijbehorend versje voor moederdag. Op de basis school,  werden er  trouwens ook bloemen gedroogd,  maar dan met een ander doel. Die waren voor  het herbarium. Ik weet nog dat ik de bloemen van de plaatjes uit mijn boek, moest zien...
Meer lezen

War on Gaza

Afbeelding
Het is op dit moment erg rustig in Gaza, want er worden, sinds een paar weken  namelijk geen baby's meer gebombardeerd en ook  geen gijzelaars afgemaakt. Enkele weken geleden kwamen Netanyahu en Hamas tot een afspraak,  een echte  deal dit keer. Het werd  "een staakt het vuren" met de hulp van onderhandelaars uit Qatar en Amerika.  Of de wisseling van de macht in de Verenigde staten heeft bijgedragen  aan deze wapenstilstand zullen we nooit weten. Wel kunnen we  zeggen dat de benadering van het gazaconflict door  de nieuwe president op zijn minst onconventioneel te noemen is. En verder,  dat  Hamas en Netanyahu het  misschien ook  wel  nodig hadden,  dat er een onvoorspelbare leider tegenover  hen kwam te staan. We kunnen er alleen maar naar gissen. Wat we zo goed als zeker weten,  is, dat Trump beste vrienden voor altijd,   wil worden met de meeste Arabische landen. Niet uit ...
Meer lezen